养生知识

大人可以贴三个位置，小孩子手小，可以贴上下两个位置

大肠经的，曲池至手三里的位置有个酸点贴上药灸后，按压7下，按的同时吞咽口水，可缓解喉咙痛

从现代人类进化论角度探讨，人类是经过数千万年的进化由猩猩等动物演化而成，初始的人类是与其他动物无异，在正常情况下，督脊是向天，任脉是靠地，四肢着地。 人类进化成双脚站立和步行移动之后，人体形态力学亦起了翻天覆地的变化。 人体站立是一个非常复...

针灸是针法和灸法的总称。按照一定的角度刺入患者体表。运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激以而达到治疗疾病的目的称为针法。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼，重熨，利用热的刺激来预防和治疗...

火罐的使用多以玻璃或竹罐为主，透过点火把罐内的空气加热，再迅速放在体表，空气冷却后形成负压，吸附在皮肤体表，热力越高，吸力越大。 拔火罐的用途广范，不同人群，会使用不同的操作程序和手法，能有效达到不同效果，包括驱风散寒，温经通络，祛湿解表，...

近年无论是美容院，推拿按摩及保健食品都标榜排毒养生为主题，那么究竟什么是中医排毒？排出的又是什么毒呢？ 中医排毒的方法主要是以药物，点穴，推拿，针灸，汗蒸、药浴、艾灸、拔罐、刮痧等方法，透过穴位或肌肤调整气血增加大小二便、汗液及呕吐达到排毒...

从中医角度来看，肥胖可以被视为一种代谢性疾病。肥胖的主要原因是能量摄入与消耗不平衡，即摄入的能量超过了身体的消耗，导致能量在体内积累成脂肪，最终导致体重增加。 中医认为，肥胖的形成和发展与以下几个方面有关： 饮食因素：不健康的饮食习惯是导致...